雨の中、6'00/kmでゆっくり7k走りました🎵気温も下がり、走りやすい環境になりました🏃また来月🎵

本日は30kチームリレーランエントリー👟お台場まで行って来ました🎡

遅ればせながら6/2、東京ガールズマラソンエントリー⤴︎今年は完走です😆暑いけど、ゆるランでリフレッシュしました😌✨

本日は合同練習でした🤗久しぶりのメンバーも交え、しっかりと10k超のラン👟7/1のリレーマラソンに向けて頑張ります⤴︎⤴︎

暑い中、刺激入れました！2400m×1本  4'00/km3分間走×3本  インターバル1分間7月のリレーマラソンに向けて、がんばります😄⤴

本日は合同練習👟思いの外、気温が上がりましたが、風もあり気持ち良くラン🤗7/1のチームエントリーのリレーマラソンに向けて、各々頑張ります👍ランステ前に、NIKE＋の車が停まっていました⤴︎

本日は合同練習👟皇居2周（10k）を4'45"/kmでペースラン👍桜も終わり、新緑の中で気持ち良くランができました🤗

本日は吉川なまずの里マラソンにメンバーから2名エントリー🤗うち1名は初ハーフで未知の距離に挑戦⤴︎⤴︎道中脚の痛みを抱えるも、意地の完走✨本人談、1ヶ月後の2度目のハーフでは、今日の自分を超える宣言👍まだまだ上を目指して頑張ります❗️

本日は合同練習👟皇居前からスタートするも、御所の一般公開による規制が有り、日比谷公園へ🏃‍♂️Total 10.25km（5'06/km ）本日は天気も良く、気持ち良くランができました🤗

本日は板橋cityマラソン👟チームメンバーから3名エントリー🤗外気温もそこまで上がらず、なかなかのマラソン日和でしたが…。3名とも苦しいレース展開となってしまいました💦これにめげずに、まだまだ上を目指して頑張りましょう⤴︎⤴︎

立川シティハーフマラソン2018走ってきました（地元大会）🏃学生ランナーだけで1500人も出走する大会もなかなかないし、自衛隊駐屯地の滑走路を走るのは不思議な感覚でした。結果は…練習不足と炎天下、いつもの足痛という条件の中で、何とか100分切りだけは死守⤵️2kmから汗びっしょ...

昨日の別府大分毎日マラソンにチームから1名参加させてもらいました！3:10'切りを目指して走ったようですが、残念ながら未達成でした💦💦スタート～35kまでは予定通り 4'20～'30/kmペースで刻んでましたが、35k過ぎから足が止まり、尚且つ向風だったらしく、ペースが急激に...